Menyadari Setres

    Kalau anda merasa belum mengorganisir diri dengan sangat baik, anda mungkin bekerja dengan konsisi setres berat tanpa menyadarinya. bahkan anda tidak mengetahui bahwa hal ini mempengarhuianda, serta tidak memahami mengapa mengapa amda merasa bahwa semuanya terus menerus berada di luar kontrol.

    Sebagia setres memang baikm anda perlu dimotivasi untuk sapat bangkit dari tempat tidur dan pergi ke tempat kerja. pada saat tingkat kecemasan anda tinggi yang menyebabkan anda tidak dapat menyelesaikan pekerjaan, diperlukan tindakan untuk mengatasinya.

     Gejala setres :
1. selalu harus mengemukakan alasan setiap kali pekerjaan tidak terselesaikan.
2. tidakmelakukan hal hal ekstra yang sebenarnya ingin anda kerjakan karena anda merasa "cape"
3. mudah jengkel, dan cepat naik darah
4. kurang antusias terhadap pekerjaan yang biasanya menarik perhatian.
    semua gejala ini merupakan tanda setres karena semuanya mencerminkan perilaku yang lain dari kebiasaan anda. Anda mungkin terlambat untuk menyadari bahwa bukan pekerjaan, melainkan setres anda sendirilah yang menjadi penyebabnya.

ty :)